PONIEDZIAŁEK I ŚRODA GODZ. 12:00

IMPERIALL RESORT & MEDISPA / Sala Gimnastyczna poziom 0

Wstęp Wolny

wymagane zapisanie na listę.

tel.94 351 56 39

Joga Kundalini dla ciała, umysłu i ducha  to najbardziej mistyczna odmiana  jogi, łącząca w sobie wszystkie techniki oddziaływania na umysł i ciało: ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry, mudry (ruchy rąk). Mają one na celu pobudzenie i zharmonizowanie wewnętrznych czakr,  czyli ośrodków energetycznych  w ciele.

Niezależnie od tego na jakim poziomie się znajdujesz, praktyka tej formy jogi i może przynieść ci ich bardzo dużo, niektóre z nich na pewno cię zaskoczą. Co więcej efekty Kundalini Jogi w wiei wypadkach nie każą na siebie długo czekać.

Efekty Kundalini Jogi dla ciała:

  • zdrowy i elastyczny kręgosłup
  • zwiększone wytrzymałość i elastyczność ciała
  • wzmocnienie mięśni, stawów i powięzi
  • poprawienie sylwetki i korekcja postawy
  • optymalizacja wagi i efektywne oczyszczanie ciała
  • podniesienie wydolności organizmu
  • zwiększona odporność na wirusy i choroby
  • zrównoważenie układu hormonalnego
  • silniejszy i bardziej wydajny układ nerwowy
  • regulacja krążenia i pracy serca (zwiększenie wydolności sercowo-naczyniowej oraz krążenia wieńcowego, odpowiednie dotlenienie krwi, regulacja ciśnienia – niedociśnienie i nadciśnienie),
  • odpowiednie dotlenienie krwi i mniejsze zużycie tlenu przez organizm
  • spowolnienie procesu starzenia komórek, (a zatem całego ciała, składa się na to wiele czynników wymienionych powyżej),
  • elastyczna i jędrna skóra, promienna cera,
  • zwiększenie potencjału energetycznego ciała
  • zdrowy sen,
  • zwiększona potencja i libido, większa satysfakcja z seksu.

Efekty Kundalini Jogi dla umysłu:

  • przełamanie niechęci przed zmianą (jeśli coś jest pewne, to będzie to właśnie zmiana, często jednak bronimy się przed nią w obawie przed tym co nas czeka)
  • przezwyciężenie wewnętrznych ograniczeń
  • eliminacja lęków i nerwic
  • relaksacja i rozładowanie stresu (to swego rodzaju higiena dla umysłu i nie powinna być postrzegana w kategoriach weekendowej nagrody)
  • siła woli i determinacja w dążeniu do celu
  • akceptacja i pewność siebie
  • wypracowanie dystansu do siebie i sytuacji
  • łatwiejsze podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą
  • kontrola emocji i zarządzanie nimi
  • koncentracja i klarowność umysłu
  • zwiększenie wydajności mózgu
  • udowodniona skuteczność w pracy ze stanami depresyjnymi
  • podniesienie zdolności interpersonalnych w pracy i życiu osobistym

Efekty Kundalini Jogi dla ducha:

  • intuicja i potencjał własny
  • integracja osobowości na wszystkich poziomach
  • wyższe stany świadomości
  • świadome zarządzanie i regeneracja energii
  • sprawczość życiowa
  • świadoma obecność tu i teraz
  • transformacja wewnętrzna i szybszy rozwój duchowy.

Zajęcia z Jogi Kundalini prowadzi praktyk jogi, Pani Marlena Kozakiewicz, która od 5 lat prowadzi zajęcia jogi i organizuje wyprawy z jogą na Teneryfę, Bali, do Toskanii, Grecji i do Indii.